Les Résilients
Libérer. Soulager. Renaître
Les Résilients
Hypnoses thérapeutique
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🌱 Transformez votre vie grâce à l’hypnose thérapeutique.
La science au service de votre transformation
🌀 Les bienfaits prouvés de l’hypnose 🌀
🧬 Ce que la science dit sur l'hypnose
Gestion de la douleur
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Le Pr Bruno Bonaz (CHU Grenoble) utilise l’hypnose pour soulager la maladie de Crohn et les douleurs chroniques, avec une réduction significative de l’intensité douloureuse.
Lire la publication
Gestion du stress, de l’anxiété et des traumas
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Milling et al., 2018 : Meta-analyse montrant que l’hypnose diminue de manière significative l’anxiété générale et le stress (données sur plus de 17 études cliniques).
Résumé de l’étude
Accompagnement du deuil et des grandes peurs
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Dr Jean-Jacques Charbonnier organise depuis 2014 des séances collectives d’hypnose pour apaiser la peur de la mort et le deuil, plébiscitées par des milliers de participants.
Découvrir son approche
Plasticité cérébrale et émotions
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Oakley & Halligan, 2013 : l’hypnose facilite la modulation de l’activité cérébrale, favorisant le changement des comportements et la régulation émotionnelle.
Lire l’article de Nature Reviews Neuroscience
Renforcer la résilience
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Facco E., 2020 : l’hypnose favorise la résilience post-traumatique et le retour au mieux-être après des épreuves majeures.
Consulter l’étude ou téléchargez la
🌀 La structure de mes séances d’hypnose 🌀
Chaque hypnose que je propose suit un déroulé spécifique et profondément respectueux de votre individualité :
1. Induction douce
Un voyage guidé pour ouvrir les portes de la conscience modifiée, relâcher les tensions et accueillir le calme intérieur.
2. Espace thérapeutique thématique
Un temps fort ciblé sur la problématique choisie (libération émotionnelle, soulagement d’une douleur, réconciliation intérieure, etc.) avec l’intention de libérer les maux du corps et de l’âme.
3. Le présent énergétique
Un ancrage positif, une énergie nouvelle déposée au cœur de la séance pour nourrir la transformation dans la durée.
4. Suggestions hypnotiques
Des propositions intégratives, formulées pour activer vos ressources inconscientes et amplifier le travail de guérison.
5. Sortie de transe (retour à l’état d’éveil)
Un retour progressif, respectueux, qui permet d’intégrer en douceur les bénéfices de la séance.
🌀 Deux approches, selon vos besoins 🌀
🎧 Les hypnoses généralistes
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Séances prêtes à écouter sur les grands thèmes : abandon, rejet, pardon, estime, peurs, etc.
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29 € l’unité ou 19 €/mois (1 hypnose + 1 méditation chaque mois)
💌 Les hypnoses personnalisées
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Un accompagnement sur-mesure : vous me confiez votre histoire par mail, j’écris et j’enregistre une séance rien que pour vous.
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490 € la séance personnalisée
Comment ça marche ?
Choisissez votre formule
Recevez vos audios en MP3 à télécharger
Pratiquez chez vous, à votre rythme
Pour la formule personnalisée, envoyez votre lettre (par mail), je vous accompagne pas à pas
🌀 Prêt.e à entamer un voyage de guérison ? 🌀
L’hypnose n’est pas un acte médical et ne remplace pas le suivi d’un professionnel de santé.
Elle vient en complément, dans une démarche de mieux-être et de transformation intérieure.
Questions fréquemment posées
⭐️ Témoignages
« Mon transit s'est nettement amélioré après 2 séances… »
Depuis mon enfance et l'inceste paternel, je n'ai jamais connu la paix abdominale. Douleurs et rétention étaient mon quotidien. Mais depuis que j'écoute l'hypnose personnalisée de Sophia, mon transit s'est nettement amélioré après 2 séances. Je ne ressens plus de douleurs et mon ventre est plus léger. C’est une renaissance pour moi. Je suis également suivie par une nutritionniste qui m'accompagne dans mon changement alimentaire et mon psychologue avec qui je traite le trauma en profondeur. Le programme de Sophia m'a fait prendre conscience que mon transit était bloqué par mes mémoires traumatiques ce qui m'a décidé à continuer d'investir sur moi et à m'entourer de professionnels. Aujourd'hui je chemine vers la résilience. Merci Sophia pour le déclic !
Sabrina, 46 ans
« La séance personnalisée m’a permis de me libérer d’une blessure ancienne… »
Depuis l’enfance, je portais une culpabilité inexplicable qui me freinait dans mes relations. J’ai écrit ma lettre, sans trop y croire, et la séance a été bouleversante. J’ai enfin pu mettre des mots, puis du réconfort, sur cette vieille blessure que j'avais enfouie. J’ai ressenti un véritable apaisement. Merci d'avoir si bien compris mon malêtre, grâce à vous j'ai compris d'où il venait, comment l'accueillir et comment le laisser partir. La sécurité et la bienveillance de l’accompagnement m'ont permis d’oser ce travail.
Manuel, 37 ans
« Dire non était impossible pour moi… »
L’hypnose m’a aidée à comprendre pourquoi je disais toujours oui, même quand je voulais dire non. Grâce à la séance, j’ai commencé à poser mes limites, sans culpabiliser. Ça change tout dans ma vie pro et perso.
Anonyme